ダイエット開始から1か月、心折れることなく続けられました。よかったよかった。引き続き、食事制限と無酸素・有酸素運動に励みます。 前月比で-2.25kg。体脂肪は-0.9％です。筋肉の減少も最小限にできているかと思われます。理想の体型は女性格闘家のような…