徒然のサリー

ジャズベーシスト古城サリーがクダを巻くblog

2022-01-29から1日間の記事一覧

餌を与えないで。

最近の夕飯は鍋一択です。野菜をたくさん摂れて、高タンパクで低脂質といったら寄せ鍋かおでんくらいしか思いつきません。シメに玄米を入れて雑炊にします。そこそこの満足度です。ホントはデザートでアイス食べたいけど、ぐっと辛抱です。減量にあたり、ト…