ベーシスト、また減量をする。 -2ヶ月経過-

ゆるくダイエットを初めて2ヶ月経過。

前月比体重-0.5kg、体脂肪率-0.4%

トータル体重-1.0kg、体脂肪率-1.4%

体脂肪率の減少がいい感じ〜。

ついにマラソン大会にエントリーしたので、ジョギング始めたら、もう少しダイエットのペースも上がるかな。

実は去年、道で転倒してから左膝の調子がちょっと悪く、いまリハビリにも通っています。

差し支えない程度に動いて、とりあえず完走したいと思います。

↓ン年くらい前に群馬で走った時の写真です。いい笑顔だ。